おぼろ豆腐と水菜のサラダ

【メイン食材】
豆腐 、水菜

【ポイント】
ノンオイルごまと香り生姜は豆腐と良く合います。香味野菜も加え、さっぱりといただけるサラダメニューです。

※写真は2人分です。

材料(1皿分)

材料名分量
おぼろ豆腐90.0g
水菜30.0g
大根15.0g
油揚げ5.0g
ちりめんじゃこ1.5g
みょうが1.5g
あさつき1.0g
ノンオイルごまと香り生姜8.0g

作り方

  1. 水菜は長さ5cmに切り、大根は千切りにする。
  2. 油揚げは焼いて、短冊切りにする。
  3. みょうがは千切りにし、あさつきは小口切りにする。
  4. 皿に大根、水菜、油揚げの順に敷き、スプーンですくったおぼろ豆腐をのせる。
  5. みょうが、ちりめんじゃこをトッピングし、あさつきを散らす。ノンオイルごまと香り生姜をかける。

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