茶碗蒸し

【メイン食材】

【ポイント】
無添加かつおだしを使用した、ふんわりやさしい味の茶碗蒸しです。

材料(1人分)

材料名分量
ふえるわかめ花ざいく三陸産赤ラベル1.0g
素材力だしかつおだし1.2g
鶏もも肉15.0g
えび8.0g
かまぼこ10.0g
ぎんなん3.0g
三つ葉適量
45.0g
120.0g
みりん3.0g
少々
薄口醤油4.5g

作り方

  1. 鍋に分量の水を沸かし、素材力かつおだし・調味料を入れ、冷ましておく。
  2. ふえるわかめ花ざいく赤ラベルは水戻ししておく。
  3. 鶏もも肉は一口大に切り、えびは背わたをとり、それぞれゆでておく。かまぼこは5mm幅に切り三つ葉は軽くゆで、結んでおく。
  4. わかめ・三つ葉以外の具材を器に入れておく。
  5. 冷めた(1)によくときほぐした卵をいれ混ぜ、卵液を作り、(4)の器に入れ、蒸気の上がっている蒸し器で強火で2分間蒸し弱火で15分蒸す。残り3分のところで、わかめと三つ葉をくわえる。

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