菜の花のおひたし

【メイン食材】
菜の花

【ポイント】
こんぶだしをたっぷり含んだ菜の花がおいしい簡単おひたしです。
菜の花だけでなく、小松菜やほうれん草でもおいしくお召し上がりいただけます。

材料(1人分)

材料名分量
素材力だしこんぶだし0.6g
菜の花70.0g
ゆず適宜
50.0g
みりん4.5g
薄口醤油4.5g

作り方

  1. たっぷりの湯を沸かし、塩を入れ、菜の花をゆでる。ゆで上がったらざるにとり、水気を切っておく。
  2. 鍋に分量の湯を沸かし、素材力だしこんぶだしを加え、出し汁を作る。
  3. バットに出し汁を入れ、みりん・醤油をあわせ、温かいうちに(1)の菜の花を浸しておく。
  4. 全体が冷めたら、菜の花の長さを3~4cmに切り、器に盛り付け、ゆずを飾ったら出来上がり。

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