500人の血圧安定アドバイス - わかめペプチドご愛用者のアンケート結果から -アドバイス5 ストレスをためない
「高血圧の原因として関係あると考えることは？」という問いに対して、「塩分」と「ストレス」の2つが90%以上となり、ほとんどの方が、「塩分」と「ストレス」が高血圧に与える影響を気にしている傾向があることが分かりました。
血圧安定に要注意なのが「ストレス」。日常生活でイライラするなど感情の興奮があると、交感神経が刺激され、血管が収縮し血圧が上昇します。血圧をいつも安定させるには、自分の時間を持つなどストレスをため込まないことが大切です。
