500人の血圧安定アドバイス - わかめペプチドご愛用者のアンケート結果から -アドバイス6 生活習慣を見直す
降圧剤の服用に関しては、服用していない方は43%。使用している方も47%となり、非服用、服用どちらも約半数でした。
しかしながら非服用、服用をあわせた全体の88%の方が、「できれば薬を使用したくない」と答えています。
薬の服用、非服用にかかわらず、まず生活習慣を見直した「生活療法」が基本。早寝・早起きなど、毎日の生活リズムを整えながら徐々に生活療法をとり入れていくのが血圧安定への近道です。